Tik de emotie los
EFT of Emotional Freedom Techniques is een methode die de spanning of emotionele lading van je probleem of klacht afneemt en je zo emotioneel en fysiek bevrijdt.
Bij EFT tik je met je vingertoppen op specifieke punten op je lichaam, dit tikken maakt de emotie los. Hierdoor verdwijnt de negatieve lading die verbonden is aan de oorspronkelijke ervaring van de klacht of het probleem. Daardoor kan de energie weer meer vrijelijk stromen en voel je je weer meer in evenwicht.
Ofwel zodra je de negatieve lading van een bepaald trauma, herinnering, symptoom of kwaal weghaalt, dan voel je niet langer de negatieve emotie zoals bijvoorbeeld angst.
EFT wordt ook wel de emotionele acupunctuur genoemd, daar je met EFT op meridiaanpunten tikt waardoor je de angst of de herinnering aan een vervelende ervaring minder gevoelig maakt. Door het ontladen van allerlei ongewenste gevoelens en emoties veranderen patronen en overtuigingen in positieve zin. Je durft weer in een lift of naar een feestje. Je slaapt weer beter. Je prestaties en concentratie verbeteren. Je kunt meer genieten van het leven.
