Praktijk voor Coaching & Counselling

Contact: 06 4011 8916

Coaching in de natuur

Voor als je vastloopt in je werk, stressklachten hebt of een burn-out, alles niet meer zo lekker loopt of als je met levensvragen zit.

Coaching in de natuur: wat is het?

Wandelcoaching is een vorm van coachen waarbij je wandelt in de natuur en de natuur actief wordt ingezet in het gesprek. Terwijl je wandelt bespreek je de kwesties die je bezig houden en waar je iets aan wilt veranderen. De natuur spiegelt wat er in ons leeft, we gebruiken natuurlijke symbolen en metaforen uit de natuur welke verhelderend werken en leiden tot krachtige inzichten. Lopen in de natuur werkt rustgevend en maakt je hoofd leeg, dit levert weer heldere gedachten op.

Coaching in de natuur: de voordelen van het wandelend coachen zijn: Coaching in de natuur

  • Door te wandelen in de natuur komen gedachten en gevoelens in beweging.
  • Je hoeft elkaar niet aan te kijken, dat praat makkelijker en geeft vertrouwen.
  • Stiltes zijn niet ongemakkelijk, maar onderdeel van de werkwijze.
  • Er kunnen tempo wisselingen plaatsvinden die passen bij je verhaal.
  • In de seizoenen en weersomstandigheden herken je de verschillende levensfasen.
  • Door te bewegen maakt je lichaam stoffen aan die je een blijer en positiever gevoel geven.
  • De natuur werkt stressverlagend, vermindert angstige of sombere gevoelens en spanning in de spieren neemt af.
  • Je neemt makkelijker afstand van het dagelijks handelen en de vaste patronen en je kunt dingen gemakkelijker loslaten.
  • Je krijgt rust en ruimte in je hoofd, waardoor je je beter kunt concentreren, vrijer en helderder kunt denken en makkelijker beslissingen nemen.
  • Een gesprek in een wisselende natuurlijke omgeving blijft gemakkelijker op het netvlies en in het geheugen hangen, waardoor inzichten beter doorwerken.


Wil jij ervaren of wandelcoaching jou bij je vragen kan helpen?

Voor een afspraak klik hier

Deze website maakt gebruik van cookies die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren.
Ok